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几分钟后，尚武见他的教练还没有来，便打算自己先展开训练。
他绕过壁靶，来到沙包面前，先把绷带缠绕好带上拳击手套，开始击打沙包。
这里的沙包跟以往的还不一样，尚武的身旁一共有3个沙包，每一个沙包都有一个位置被标注了，这些点位就是尚武拳头的落点。
尚武需要快速击打沙包，同时还要灵活的躲避三个沙包反弹的轨迹。
比较好的拳击手一般都会采用这个训练方式，而且还会加上抗阻绳一起组合训练，已达到多方面锻炼的目的。
“嘿，尚武，真是一个勤奋的小伙子。”
帕奎奥的声音从尚武的背后传来。
虽然帕奎奥说的是英语，但是尚武居然听懂了，而且他有一种预感，他会说英语了。
“怎么是你，先生，我的教练呢？”
原本帕奎奥还以为尚武不会英语，特地还带上了自己的翻译，没想到种花家的选手都这么卷的吗？
什么都会，什么都想会。
现在的尚武终于明白了为什么宋江的嘴皮子功夫会被评级为战神级技能，这尼玛，太神奇了。
“今天我就是你的教练。”
“哦，真是令人兴奋啊，冠军教练。”
曼尼?帕奎奥，菲律宾人，身高169cm、体重67kg、臂展170cm，1995年就获得了轻量级金腰带，名燥美国，被称为亚洲驱逐舰。
帕奎奥从最次轻量级（49公斤级）到次重量级（78公斤级），一共获得了不同级别的8条金腰带，可谓是真正享誉世界的拳王。
2008年帕奎奥与霍亚的世纪之战，帕奎奥获胜狂揽6500万美金，是姚明4年的薪水，输方霍亚也领走了3500万美金，打破了1997年泰森与霍利菲尔德两人共同创造的6500万美元的纪录。
拥有这么一个吊炸天的教练，尚武脸都快要笑烂了，即使是一天的训练，那也足够他吹牛逼了。
“昨天你的事，我听说了，真让我吃惊，你居然能做100kg人做的训练。”
“哦，教练，那可能是生死之间激发了我的潜能吧。”
直到这一刻，尚武觉得他应该感谢一下那个故意坑他的人了。
塞翁失马，焉知非福啊！
不亏，这波不亏！
尚武没有料到，因为这个事情引起了帕奎奥的注意，反而让他成了受益人。
帕奎奥让尚武把拳击套脱了，然后展示一段空击。
空击被称为影子拳击，其目的除了热身之外，就是用来保持节奏和找感觉的。
我们在李小龙的电影之中，也经常看到他对着镜子出拳、出腿，有时候还会修正动作。
尚武对自己空击还是有一定信心的，在刚开始考入训练营的时候，他当着松下英男秀过一次。
当时他从松下英男的表情中可以看出，他的空击是入了松下英男的眼的。
但是尚武他不知道松下英男不是专业的拳击手，而帕奎奥是。
于是帕奎奥点出了尚武不少的问题：
第一使用猛力，长此以往会导致肘关节、膝关节的拉伤。
第二不够放松，肌肉太僵硬，不容易形成肌肉记忆。
第三速度不够快，常言道天下武功唯快不破。
接下来帕奎奥向尚武展示了他的一套空击，整个空击行云流水、快慢结合、宛如艺术一般、
然后帕奎奥又讲述了关于空击的作用：锻炼击打动作的发力、身形、反应、协调、速度、以及平衡，是拳击运动的基础。
跟着帕奎奥学习的机会少之又少，所以尚武格外卖力，像海绵一样疯狂的吸收知识。
尚武的腿功是跟着保持不败纪录的瓦莱斯学的，拳法是享誉世界的拳王教的，就这出身，尚武已经秒杀一大半武者了。
下午帕奎奥继续充当尚武的教练，将他的另外一个绝招交给了尚武。
拳击步法：步法在拳击中相当重要，在实战比赛中，双方之间的距离不变的变动，只有快速地移动步法才能抓住时机，有效地击中对方。
同样，为了避开对方的进攻和击打，也必须运用快速的脚步移动来摆脱。
尚武跟着帕奎奥学习了，前后左右滑步、前后滑并步、左右闪步、冲刺步以及左右环绕步。
这一次尚武真的是大开眼界，之前他并没有深入学习这些基本动作。
腾龙俱乐部教的大部分也是技术性的攻击动作，很少系统的教授基础动作要领。
可以说这一次帕奎奥的指导，让尚武对拳击的领会递进了一个层次。
一天的训练结束，帕奎奥告诉尚武他需要回去备战了，这一场几乎是他生涯的最后一场比赛，他必须全力以赴。
这一次他能来中国，完全是一次走穴，简单的说就是拿出场费过一下场子。
那么指导尚武则是因为他们的合同条款有一条需要面对面指导一位优秀的学员。
再加上尚武足够优秀，引起了帕奎奥的注意，最终好事落到了尚武的头上。
帕奎奥送给了尚武一副耳机，并且告诉尚武带着它练习空击以及步法。
尚武尴尬了，不知道怎么回礼，一是他也没准备，二是他现在穷非得以。
于是他郑重的对帕奎奥说：“师傅，我一定会把我的第一条金腰带送给你。”
必须打蛇上棍啊，这一声师傅，尚武喊得饱含热情，眼角间甚至有了点点泪水。
送走了便宜师傅帕奎奥，尚武回到了宿舍里面。
不一会儿大级别的刘浩来了，两人在宿舍里聊了十多分钟，刘浩才离开。
就在昨天尚武意识到势单力薄的境况，所以有意识的也在结交一些可交之人。
刘浩性格豪爽，大大咧咧的，一看就是一个忠厚老实的汉子，因此尚武主动结交，加上嘴皮子技能的辅助，把刘浩洪的一愣一愣的。
不到半个小时，两个人差点拜把子了。
昨天安安发消息说，他的哔站账号已经解封了，随时可以直播了。
尚武还是很感激这个素未谋面的朋友，对于他的名字“我的吊大我先说”也是耿耿于怀，一直想实地对狙，戳破他的谎言。
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