天才一秒记住本站地址：[乐阅读]
https://www.leduxs.com/最快更新！无广告！
吼！
三声落下，这些明星直接疯狂的向着远处冲去，他们一点也没有顾忌自己是艺人的形象，这样的状态，让秦川有些诧异。
这些人在跑步的同时也在思考着什么问题。
不得不说秦川的训练还真的起到了很好的效果。
一圈一圈跑下来，这些明星都是气喘吁吁的，脸上满是汗水，但脸上却是带着兴奋，这样的运动，让他们浑身充满了力量。
这样的运动，不仅增强了他们的体质，还增加了他们的耐力和爆发力。
秦川看到他们一个个累得趴倒在地上大口大口喘息的模样，不由得摇摇头。
看样子，这群明星还没有适应这样的训练，还需要进行一段时间的磨合期才行。
“好了，大家都休息一下吧！“秦川笑着说道。
“报告教官，我没问题！“
“我也没问题！“
“还有我！“
“我也没有问题！“
“我们都没有问题。“
这些人纷纷站起来说道。
看到他们没有问题，秦川这才说道：“好了，既然大家都没有问题，那接下来就是你们最为关键的一步，接下来大家就在这个房间，我把这套训练计划教给你们，这一次的训练是三十公斤负重越野。“
这一次秦川没有废话，直接拿出了一张纸递给这些明星：“你们先拿去研究一下！“
“好！“
这些明星连忙接过纸，然后看向秦川：“教官，我们该怎么做？“
“你们先看一下。“
秦川拿出一个笔记本。
这些明星看了看，然后将秦川给的训练计划认真的看了起来，看了一会之后，大家都有些惊讶。
“这一次训练我只是针对一些特殊的项目设置的，这个项目的难度比较高，所以你们也要准备充足，如果没有信心的话，我不建议现在退出，毕竟你们不是专业人士，你们现在还有退路。“秦川笑着说道。
大幂幂看着秦川：“教官，我想参与训练。“
“好，那就参与，不过在我没有给你们安排好训练计划之前，你们只能做一些轻微的运动，你们明白我的意思吧？“秦川笑道。
大幂幂点点头：“教官放心，我们知道。“
秦川点点头，然后说道：“那就好，接下来我就给你们详细的介绍一下这一次训练计划。“
说着秦川就开始简单的解释了一番。
这个时候，这些明星们都是一愣，没有想到秦川居然将这样一个基础的东西都解决的这么清楚了，这是他们以前都没有想到的。
秦川看到他们的表情，也是笑了起来：“怎么，现在觉得我的能力不简单了吗？“
“教官，你的决定肯定是正确的，你是我们最佩服的男人。“小天使说道。
秦川摇摇头：“我不值得佩服，你们只要努力学习，未来你们一定会成功的。“
秦川笑了笑。
接下来这些人都是按照秦川交给他们的训练计划，开始跑步。
秦川看了看他们的表现，也是很满意，接下来就看他们能跑多久了。
这一次，秦川将自己所知道的那些运动方法全部传授给了这些人。
这样秦川就不用再为他们准备什么了。
一直到晚上十点钟，这些人才完成了训练，这个时候他们也都饿坏了。
秦川笑了笑，然后给他们发放了晚餐。
“你们先休息一会吧，晚饭的时候我再过来！“秦川说完，转身离开了这里。
晚上，秦川来到了食堂。
“川哥，你来啦！“李天宝笑着打招呼。
“嗯，你们今天的训练有结束了吗？“秦川笑道。
“有，都已经完成了，川哥，你带的那些明星怎么样？肯定很不容易吧！“李天宝说道。
“是啊，不仅不容易，还很吃苦，我也没有想到这些明星这么拼命。“秦川笑了起来。
李天宝听到秦川的话也是叹口气：“川哥，这个圈子真的很危险，我们现在虽然红了，但也很危险，有时候一不小心，就会被踩死。“
“我也知道这个圈子有多么复杂，不过跟我们有什么关系，我们不就是当兵的吗？要不是领导给我安排这项任务，我根本就懒得管这些闲事，我只是为了执行任务罢了，我也不喜欢被别人算计的滋味。“秦川笑着说道。
李天宝一愣，然后说道：“你说的对，我就没有想太多，你放心吧，这件事交给我了，我会帮你盯住的，只要发现谁不老实，我就让他付出代价。“
李天宝这个话说的有些狠，秦川知道他不是一般人，也许他真的可以做到。
不管如何，秦川都希望这些明星可以成长起来。
毕竟这些明星现在只是初出茅庐，很多东西还是不懂，如果他们以后想走的更远，那就必须要从现在就开始锻炼自己，不断的提升自己。
“我相信你！“秦川点点头：“不过我不想你插手这个圈子，因为这个圈子很复杂。“
“好，这些我知道了。“李天宝点点头。
两人聊了几句后，秦川看了看时间差不多了，然后笑了笑说道：“我要走了，我看看那些明星们怎么样了。“
“嗯，去吧！“李天宝说道。
秦川直接朝着大门哪里走去。
此时大幂幂等人还在原地休息，秦川看到他们的表情后就笑了，这些人现在已经累趴下了，看来还有一段时间才能恢复过来。
“大家辛苦了！“秦川笑了笑说道。
些人都是露出了笑容：“秦队长哪里的话，这是我们应该做的！“
“我希望接下来的几天中，你们也能够如此！接下来的魔鬼训练正式开始，大家抓紧时间休息吧，不要耽搁了时间。“秦川说道。
这些人一听到可以休息，顿时一阵激动。
他们立刻到水房中洗漱起来，毕竟刚才跑步之后，浑身黏糊糊的，不洗个澡肯定不舒服。
洗了一个热水澡之后，他们这才感觉神清气爽。
这个时候他们发现秦川也洗完澡了，而且秦川穿着一套黑色的运动服，看起来很帅气。
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待。