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萧以杰：“不一样，我路程长，而且还负重。”
金淼淼：“我敬你是条汉子。”
萧以杰：“彼此彼此。”
仆人端上来早餐，二人埋头狼吞虎咽。
一个小时后，孔主任又出现在金淼淼房间里。
金淼淼颤抖着问道：“主任……不会还要跑步吧？”
孔主任笑颜如花地对她说：“不用，跑步只是基础的体能训练，我们接下来的课程是格斗。”
金淼淼：“什么？”
……
来到格斗室，孔主任笑眯眯地给金淼淼戴上一副鲜红的格斗手套，乐呵呵地说道：“我挑了半天，还是觉得这种红色的更衬你。”
金淼淼：“孔主任，你跟往常都不一样，平常的你总是不苟言笑，怎么今天这么反常，你亲切得让我有点害怕……”
孔主任一听，直接哈哈大笑起来，她乐呵呵地对金淼淼说：“以前那是因为做行政管理，当然要严肃一些才能有威慑力。可现在我的职责是带你学格斗，那就应该让你开心快乐啊！我如果还一脸严肃地带你运动，那你不是更痛苦了！我的任务就是要尽快让你学会格斗，我要让你感受到格斗的快乐，这样你才能学得更快！”
金淼淼嘴角抽抽道：“谢谢你啊……您还真是干一行像一行……”
孔主任笑眯眯地说：“那现在，我们开始吧。首先，我要跟你说，格斗这件事情呢其实是十分凶险的，如果你遇到危险，第一时间最好的选择是逃跑，保命要紧，如果实在跑不掉，身边有趁手的武器就用武器进行自保，实在没有办法了再和对方近身搏斗。”
但是一旦选择格斗，就不要再有逃跑的念头，要打就要给对方最致命的打击。
金淼淼：“怎么样才算是致命的打击？”
孔主任：“家主跟我说过，你现在拥有远超常人的肌肉力量，我们先来测试一下你的拳力。”
孔主任带她来到拳力测试机旁边，对她说：“现在，你用尽全力打向中间的标靶。”
金淼淼屏气凝神，用力挥出了一拳。
屏幕上出现数值：150公斤。
金淼淼：“这算什么水平？”
孔主任：“普通女性全力一击大概是4050公斤，你差不多是她们的三倍。”
金淼淼：“这算好还是不好？”
她从没关注过格斗，在这块的常识是空白。
孔主任：“还可以吧。但是打哑女是根本打不过的，她那是机械手臂，一拳能打出500公斤。”
金淼淼：“什么概念？”
孔主任：“一拳爆头。人类的颅骨最大承受力就是500公斤。如果不是因为她的双腿和躯干还是人类的，对反作用力的消化有限，她还能打出更高拳力。”
金淼淼看着孔主任闪着金属微光的双手，问道：“你也能一拳爆头吗？”
孔主任：“当然。如果你换成机械手臂，你也可以。”
金淼淼：“那就大可不必了！我觉得自己的肢体就挺好的！”
毕竟她还有宝书天地里的奇珍异宝，要想提高力量完全不用那么残暴地虐待自己。
孔主任哈哈大笑起来：“我逗你呢，当然不会要你换机械肢体啦！你现在的身体就很够用了，我已经大致想好了适合你的攻击手段——全力击打对方的要害。”
所谓一力降十会，最致命的攻击往往只需要最朴素的方法：
抓住弱点锤到爆。
人类在没有任何外力加持的情况下，其实是很脆弱的东西。
眼耳鼻这几个地方没有坚硬骨头的保护，却布满丰富的毛细血管，随便被撞一下都可能受伤。
磕破皮肤会流血、会破伤风、会被各种已知的和未知的病毒感染。
被用力撞击头部会脑震荡，严重的可能还会出现持续性的脑雾、甚至是脑萎缩。
如果内脏出血则更令人绝望，眼见的地方看不出任何问题，人却会在不知不觉中一点点灰败、一步步走向死亡。
对于普通人来说，150公斤的拳力打到身上任何一个部位，所造成的创伤已经足够致命。
对于拥有财力，可以进行机械肢体改造或者植入仿生金属皮肤的人来说，150公斤就必须配合上精准的击打位置选择，才能有四两拨千斤的效果。
金淼淼：“那如何知道哪里是最佳击打位置？”
孔主任：“需要试探。近战格斗的要义就在于通过一来一回的试探寻找对方的弱点，然后一击毙命。假使你手中握着的不是拳头，而是匕首之类的武器，原理也是一样的。但眼下，你先不用考虑这些，我们首先要做的是打基础，从站架、姿势、脚步、移动、刺拳这五个方面开始，培养一个正确的习惯，这样后续才能厚积薄发。”
第一天的格斗课三个小时，金淼淼听孔主任讲了一个小时的知识，然后练了两个小时的站架。
所谓站架，也叫抱架，是格斗的基本姿势，一个合适的站架必须确保能同时满足进攻、防守井保持重心稳定的需求，否则可能对方轻轻一碰就摔倒了，更别说进攻。
孔主任在格斗室的地上用白色胶条贴出了一个“十”字，金淼淼在上面尝试了各个角度，最后找到了一个让她和孔主任都满意的跨立姿势，接着就一动不动地站定了。
站到手脚发酸，孔主任也不让她停下来，直到她的手脚实在支撑不住终于不受控制地瘫软掉，孔主任才开心地说道：“我们淼淼太棒了！挑战了自己的极限！你休息一下喝口水，然后我们继续！”
金淼淼：“……”
她好想问一下萧老爷子，这就是他说的要对自己好吗？
还说要把对自己外孙的那份也好一起给……
这就是他所说的“爱”吗？
这沉甸甸的爱，可不可以拒绝……
三个小时的训练结束，金淼淼已经汗透了一整套运动衣，手和脚酸痛到几乎抬不起来。
但可能也因为大量运动，她感觉自己对身体前所未有的感受清晰，精力也似乎比平常充沛。
于是，稍作休息后，她直播了两个小时，给她的粉丝宝宝们唱歌打气，顺便收割一波好人卡和打赏。
晚饭时，萧老爷子爱怜地看着她在餐桌上狼吞虎咽，问道：“今天的训练辛苦吗？”
金淼淼点头如捣蒜，道：“可太累了，我从来没进行过这么高强度的运动，感觉骨头都快散架了。”
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