天才一秒记住本站地址:[乐阅读]
https://www.leduxs.com/最快更新!无广告!
训练馆内,球队的防守教练达里尔正在朝着众人不断拍着手掌。
主帅约翰尼戴维斯则静静顶着手中的战术板发呆。
“达里尔,你说要是将韩改造成大前锋怎么样?”
“2.06的身高打大前锋不是不可以,但是那样的话他投篮的优势就降低了不少,每个晚上被迫要进去搏杀了。”
“很好,我等的就是你这句话。”
戴维斯用力一按对方的肩膀,淡淡一笑。
看来这位首席助教已经掉进了主教练的圈套中去了。
“三号位置上的防守一方面是要意识,更多的是体能,韩的体能数据并不差,可是他太爱跳了,这是他的优点,也是他的致命弱点,你要想法子将他改过来。”
达里尔刚想开口说话,对方又加了一句:我可没那么多时间给你哦,三十场,最多三十场,当进入到四月份,要位季后赛做准备的时候,咱们可就没这么闲了。
三十场比赛将一个菜鸟的防守意识提升到一个顶级小前的行列?
是自己疯了,还是那位教练疯了?
自己是不是该换个团队了?
难不成这是对方的陷阱,就是要逼自己走?
达里尔快哭出来了。
“约翰尼,这不太现实啊,我看了韩的比赛录像,他在防守中的好几个习惯都不是很好,而且顶级小前还包括前锋,韩行进间结合球的能力远远没达到他该有的程度,这才是最该提升的地方。”
“不行,进攻我可以等他,一年,两年都没有关系,但是防守不能等,必须要快。”
“我又不需要他每个晚上都能在行进间将那些球投进,这样的球有杰里和阿伦就够了。”
“那我需要为他和德里克单独设计一些战术配合出来,可以充分利用二人在上线的移动能力来影响比赛。”
“想要在场上站下去就要有足够的防守能力,尤其是锋线球员。”约翰尼戴维斯又强调了一遍,“以后这就是咱们立足的根本。”
“具体的细节我也不想知道,我只看结果,去吧。”
约翰尼戴维斯的大手一挥,达里尔默默走开。
这个有点像尼克斯围绕尤因构建的那套战术啊,以防守开始,以防守结束。
“韩,你过来一下。”
达里尔将韩明喊到了另一侧空闲的篮筐下面。
“先去做两组滑步再过来和我说话。”
——
“教练,我做完了。”
当韩明喘着粗气来到达里尔的面前的时候,这位防守教练头都没抬,递出了一个写满战术的板子过来。
“上面圈注的地方你先记一下,一会一条一条过一遍。”
韩明低头望去。
哇草,好家伙。
a:空中接触后的单脚落地训练
b:平衡球上的运球练习
c:障碍物冲撞练习(这不是橄榄球里的项目吗)
d:篮下转身后的低手挑篮
e:如何借力贴住脚步移动快的球员
f:如何在对方的假动作面前忍住不起跳
g:篮下卡位时手应该往哪放
……
这一条条,一列列……这不都是基本的练习嘛,没看出什么名堂啊。
韩明也是丈二的和尚摸不着头脑,原本以为被单独叫来是要传授什么高明的战术呢。
这也算小灶?
“之前你与皮蓬的对决知道自己的问题在哪吗?”
“这个……教练,在哪?”
韩明将话题抛了回去。
达里尔点了点头,还算懂事,这娃娃。
“他每次下腰的时候你原本放在他面前的那只手都会下意识地抵在他的腰间,这是一个明显的信号传递。”
“啥信号?啥传递?”
“在那一刻,你清晰的传递了一个信息给对方,就是默认了对方要突破了,这是一个很不好的习惯,你的手可以高举起来,也可以继续保持先前的姿势。”
“也许你觉得先前是放在对方眼前的,对方下腰的时候就突然变低了,所以自己的重心就该跟着一起起来,这是对方想要的,他就是要你的重心也跟着移动。”
“这个时候他只要再给出一个眼神或是抖肩的动作,让你跟着往一个方向移动就算成功了,因为他只要走另一侧,你这次的防守就算失败了。”
原来如此。
韩明若有所思的点了点头。
“可是教练,如果我依然保持先前的姿势的话,他万一真的突破不是很被动吗?”
“这也是我叫你来的原因,你要练习的就是反方向的移动,只要这两部稳住,就不会被对方的突破带开重心,再侧身就能完全发力了。”
光是这一个动作达里尔与韩明就在篮下练习了近三十次。
直到韩明彻底瘫倒在地才算结束。
“这算是开胃菜吧,起来补点水,继续,可不要偷懒啊,约翰尼给老子下了死命令,我要是被炒了,第一个把你也交易走。”
这……好像这是管理层做的决定吧,又不是一个助教能左右的。
“哦对,不是交易,是带走,把你也带走。”
达里尔笑着朝着对方做了一个抹脖的动作。
“教练,不就是联系嘛,咋能偷懒呢。”
对抗练习是个困难,因为有些时候你甚至能清晰听见自己胳膊裂开的声音。
“他么的,不是说了要用大臂去撞开?你这样很容易被裁判吹的,再来。”
篮下的对抗练习到了后期甚至连护具都没有了,就是血与肉的直接碰撞。
那个酸爽真的是……一言难尽啊。
两个小时后,训练馆的台阶上。
“哥们,看来教练是要对你委以重任啊。”
“你就别取笑我了。”韩明接过艾弗森递来的饮料仰头而尽。
“一想到下一场要打热火就头大啊。”
这个队可不好打啊。
要对上内有拥有阿侬佐莫宁的球队,对谁来说都是一个考验。
赢不赢先不说,首先得掉一层皮。
外线更是有着“小虫”蒂姆哈达威,这哥们的打球风格比艾弗森还要花。
无休止的胯下运球和炸弹式的内线直塞球连教练都头大。
“热火是必须要打的,不过我更期待西部之旅。”
“西部?湖人?快船?还是国王?”
“同届我是没有对手的,我只想着能在湖人的主场砍个50分来着,至于其他的还没想好。”
“不是还有一个科比布莱恩特嘛。”
“那家伙啊,还是先想办法挤掉埃迪琼斯再说吧。”
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待。