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这样做的目的，是练习爆发力。
很多nba球星，还有橄榄球的球星，都要做这项训练。
不得不说，这项训练真的很苦，李峰在一开始做的时候，觉得腰都要断了。
但是李峰的天赋是顶级的，在适应了之后，就做的像模像样了。
迈卡在旁边拿着秒表，给李峰记录时间。
随着李峰拖着大轮胎跑的越来越快，迈卡的表情也变得越来越不可思议。
他给很多球星做过训练，一般头两天都适应不了，速度根本起不来。
因为大轮胎在地上的摩擦力很大，而且圆卜隆冬的，路线没法控制。
但李峰只用了一个多小时，就完全掌握了发力方式。
迈卡告诉李峰，nba很多球星都做这项训练，比如科比，詹姆斯。
这两人作为联盟巨星，除了技术是顶级之外，身体也是顶级的。
……
自己训练了一天，李峰累的腰酸背痛。
晚上回到房间，他赶紧把系统调出来，使用了系统的【快速恢复】技能。
果然，使用了技能后，李峰身上的酸痛感立刻消失了，活力十足。
李峰美美的睡了一觉，第二天，和队友一起进行了攻防演练。
尤纳斯心情大好，他带队进入四强，已经超额完成任务。
所以今天的训练，他一直都在大声的喊着，看起来就很兴奋。
因为淘汰赛强度太大，所以训练强度就没那么大了，球员主要以放松和伸展为主。
但是李峰和其他人不一样，他依然是按照平常的训练内容，其他球员看着，都很不理解。
李峰为了不让其他人感到尴尬，就和大家解释道：“之前几场比赛，我都是打半场，所以体力还够。”
尤纳斯对李峰的训练量也很震惊，他在很多俱乐部球队做过教练，但是像李峰这样体力充沛的球员，还是第一次见。
他特意走到李峰身旁，拍着他肩膀，叮嘱道：“李峰，我知道你年轻，身体恢复的快，但现在是淘汰赛阶段，你还是保留一些体力吧。”
“没关系的，教练，我心里有数，到了比赛，我不会出现体力问题的！”
在大家吃午餐的时候，陈江桦特意坐在了李峰身旁。
在奥运会还没开始的时候，陈江桦被寄予厚望，媒体都把他捧为姚铭的得力助手。
但第一场小组赛中，陈江桦除了一次突破有些亮眼之外，没有什么太出色的表现，这让尤纳斯等教练组成员很失望。
所以后来陈江桦就被放在了替补席，上场时间变得很少。
后来李峰突然爆发，让陈江桦觉得很不爽。
他自认为技术不比李峰差，根本就不服李峰，对尤纳斯也有了意见。
后来的事情，大家都知道了，李峰通过自己炸裂的表现，一次次的把华夏从悬崖边缘拉了回来，力挽狂澜！
在打服了所有人之后，李峰也把陈江桦给打服了。
一开始，他从来不和李峰击掌，也没有交流。
但是今天，他主动做到了李峰身旁，队友们都很诧异，李峰也感到意外。
但李峰现在心态很好，所以还是笑着和陈江桦打着招呼。
“嗨，江桦。”
“李峰，我向你道个歉，之前我和你的态度不好。”陈江桦也是个性情中人，知错就改。
李峰一愣，随即锤了一下陈江桦的胸口。
“你在说啥啊，都是兄弟，哪有什么道歉不道歉的！”
见李峰根本就不在意那些，陈江桦放下了心，挠挠头，说道：“我想和你学学突破，投射，我以前觉得自己突破不错，但是到了高水平舞台，就不好使了。”
李峰微微点头：“好，下午咱俩一起训练，我们互相帮忙吧。”
李峰很谦虚，没有把自己放在老师的位置上，陈江桦心中对李峰更加钦佩了。
下午训练的时候，陈江桦拿着球，主动说道：“李峰，我们先来一次单挑吧，我看看我到底和你差多少！”
李峰心里明白，陈江桦虽然服气了，但还是想要较量较量。
“好啊，那我们就打五个球吧，看谁得分多。”
“好，开始！”陈江桦很兴奋，现在李峰是最炙手可热的球星，能够和李峰进行一对一单挑，这机会可太难得了。
“你先来吧！”
李峰做好防守姿势，让陈江桦先攻。
陈江桦也不客气，观察着李峰的站位，发起进攻。
突然，他向右边快速移动，这是他的拿手绝活。
实话实说，陈江桦的直线速度确实很快，在华夏后卫当中，属于出类拔萃的。
但他在李峰面前，就显得不那么快了。
联盟最快第一步可不是盖的！
李峰几乎同时启动，封住了陈江桦的突破路线，让陈江桦很难受。
陈江桦无奈，只好停下来，做了个半转身动作，想要晃过李峰。
李峰早有准备，脚下滑动，再次封堵。
同时，李峰长臂一伸，从陈江桦腋下，把球捅了下来。
陈江桦觉得手中一空，暗叫不好，急忙去抢，但已经晚了。
李峰身体太强壮了，犹如一辆小卡车，两人同时去抢，陈江桦被撞的身体一晃，失去了位置。
这是正常冲撞，不是犯规，李峰把球抢在了手里。
攻防转换，该李峰进攻了。
陈江桦脸一红，他心中叹气，自己确实和李峰差距太大，无论从反应速度，还是技术动作，都不过关。
刚才他之所以被断球，就是护球技术太差，被李峰抓到了漏洞。
李峰持球，陈江桦防守。
陈江桦心想，进攻确实不行，但是尽力防一个，挽回点面子。
可惜，李峰不会给他机会的。
李峰来了个和陈江桦一样的动作，从右路突破。
动作一样，但技术动作强太多了。
李峰的右路突破，不仅速度比陈江桦快得多，而且节奏非常好。
他是先向左边看了一眼，趁着陈江桦分神的瞬间，突然启动，陈江桦的反应慢了四分之一秒。
就这四分之一秒，让陈江桦失去了最佳防守位置。
李峰把陈江桦甩开了半个身位，杀到篮下，陈江桦还想要犯规，但是李峰的力量太强了。
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