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1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他让他有安全感。
2.写完第197章。今天听书，说什么叫吃苦，不是说出力了就是吃苦，而是吃脑力的苦。我突然反思到，我每天写作，记录生活日常，有时都在凑字数，有时很不想写，就是在应付差事，我这不是在吃苦，因为我没有进步，每天做相同的事，我只是在做，而没有思考，没有时间总结经验，没有时间反思我怎么成长，所以我一直在做无效功，没有效率的事情我无论做的多少，我都不会成长的。
听书让我反思自己的做事方法和原则，同时缓解了我的焦虑。上一段时间我非常的焦虑暴躁，陷入了内耗中，我不知道怎么拯救自己，出路在哪里，我听了三天的书，慢慢的我的情绪稳定下来了，我暴躁的心稳定下来，慢慢的理顺自己的思路，虽然现在我还是有点迷茫，不知道怎么做，可是我不焦躁了，我的心慢慢的静下来思考。
听书真的给我带来了很多好处，我与婆婆相处最近有很多矛盾，一点就燃的状态，听书后我的情绪稳定了很多。有的时候不能忍让，我就有点太软弱了，老是委屈自己忍让一下，我内心深处还有点怕跟婆婆吵架，她回老家不给我带孩子，我内心深处还是有点挨了一头的感觉。可能是我有求于人帮忙带孩子吧，所以婆婆说话抬杠难听我听了很不舒服，可是我还是委屈了自己。
可是我现在不想委屈自己了，孩子也是你孙女孙子，是你儿子的孩子，也不是给我带的，你是帮你儿子带的，你儿子出去辛苦的挣钱我自己在家辛苦的带两个孩子，我也很辛苦，我为什么要忍受你的委屈。所以以后有什么心里不舒服的话就要很大声的，理直气壮的说出来，她说错的就要表达自己的想法，我不接受你的老思想，我有自己的想法和方法，你不要在我的面前发脾气，也不要对我发脾气，我没有责任受你的气，你要是不舒服感觉压抑可以静一静自己呆呆，但是不要朝我发火抬杠，我不喜欢。
明确的表达自己的想法，拒绝别人，就是保护自己，让别人知道自己不好惹，别人才会小心谨慎的对待自己。我要当一个独立自主的人，有自己的主意，想做的事，不要推搡忍让，我说的话做的事就是对的，我以后就要折中我做错事也是对的自信。
早晨送女儿上学，辅导班新开的，我咨询，是以前超市的老员工，一问三不知，回去的路上我突然想到，这个工作我也可以做呀，我带着孩子也可以做，就是资源招学员，我做的肯定比那个人好，负责，认真。
这样我虽然挣的不多，就算是一千也够给女儿交补课的费用了，我自己还能找个事做，我自己在家带孩子也是带，去那里也是带，就是换一个地方，中午儿子睡觉我就放在小车上。婆婆也不会老是有矛盾，我感觉他她就是嫌弃我不挣钱还花钱。伸手问老公要钱真的不好受，即使孩子补课费，吃喝用也不好要，虽然不多，但是能自己挣钱给孩子补课也好，就当陪着孩子上课顺便挣个外快了。
3.晚上运动。喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：
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