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1.陪着宝宝睡长觉，培养他睡整觉的能力，给他足够的安全感。早晨5点多一点就醒了，我给他吃奶，哄他睡也不睡，其实要换尿不湿的，可是我一想他一吃奶就拉臭臭，我因为节省一块尿布湿，没有给他换，他不舒服也睡不着，同时天一亮他就很兴奋，所以没有睡着，昨天他是睡到了七点半，今天我哄到六点十分也不睡，实在没办法了我就出去上个厕所，我也不哄她他了，奶奶给他吃GAI和洗脸换衣服，一直有声音我睡的头脑疼，我真的很心烦，但是又不能说，到了七点也一直哭，我猜她是困的，有也不知治他了，就给他吃奶哄她睡觉了，从7.30睡到了我起来做饭吃了，其实我钥匙不起来，一直陪着他睡，他还能再睡半个小时。
可是我的起来吃饭，洗漱化妆，今天宝宝要打疫苗，所以我要提前把所有准备的东西都准备好，等他醒了我们就直接走。所以我把书包疫苗本子什么都找好了，我也换好衣服，等他睡醒了我们就直接走，可是我中间醒了一次，我感觉她没有睡好，没睡好一会他一直闹，所以我又哄他睡了半个小时。到了九点，我一看有点晚了，因为爸爸不在家，我要推着小推车到街上到医院去，我的推半个小时到四十分钟，所以我给嫂子打电话，接我们去的。
我学到一个知识，人本来要去老家的我说不要来接我了，可是半路上还是来了要是我听说不要去了，我就不去了自己该做什么就去做什么了，我要是听说帮人忙，我感觉到的是麻烦，所以我就是跟别人不一张，所以君丽说嫂子做事靠谱我也这样感觉，我也喜欢这样的人，所以以后我要是遇到类似的事，不是很影响自己的事，我可以试着做嫂子这样的为人处事，我喜欢这样的，所以我也要做我喜欢的人的人。
君丽说的一句话我有感悟，他喜欢摇晃，就像在肚子一样，他我安全感。是的，我抱着他就不动，所以他不耐烦，我以后可以改了。
2.写完第一百四十一章。定闹钟15分钟，第一个十五分钟挑战码字800个，在开播前的十五分钟，我挤出来的，我想先写一半，要不然都放在直播后写，我的写一个小时，这样耗费时间了，所以我分也会两个部分写。第二个十五分钟，我直播后9.30立马写，写完了我在就洗澡，前后30分钟我完成这两件事，我就把这两件事想简单一点在简单一点，这样我的头脑的复杂程度就会不断的感觉它很简单就能完成，这样我的速度就会越来越快，我感觉把事情想的简单一点是一项整完的能力。这样我做什么事情就不会那么拖延了，同时我做事情就会越来越积极了。对的，以后我就要把事情想的简单一点作为我的行为准则之一。
3.直播运动，
小红书直播，早晨7.30我想送女儿去上学的，可是他拉肚子了，我拍他在学校拉肚子，现在那么大了，又是女孩子，那不丢人吗，他自己以后也不好意思上学面对别人了，所以为了防止拉肚子我就没让他上学，这三天没有出去上学都在家里，我想让他运动运动，所以我带着她步行去医院的，让她多走走路，活动出出汗，晒晒太阳才能好得快。她去楼上拿脑子，我烦她动作太慢了，走路就跟没有力气一样，慢慢的右走让我生气，自己够不到帽子，自己也不会想办法，旁边不是有椅子，不知道踩在上面吗？我现在越来越感觉女儿笨了，以前很机灵的小孩现在怎么做什么那么拖延，感觉脑子转不动一样，变得木呆的，无论做什么事情真的好气人。
晚上背书，就四句话，背了半个多小时，我有时真的快忍不住，张口凶她：你怎么那么笨？我知道这句话有多伤人，所以每次我都话到嘴边又闭嘴了，我小时候这样我不想伤害女儿。
抖音直播，8.10直播，刚开始网络不好，老是卡，所以做的有点乱，同时有点做的不到位不用心，没有想到感觉，后面我慢慢的越来越有感觉了，总之我今天又坚持了一天，我很棒了。
医院医生说，宝宝的脚很僵硬，给他做做按摩，给他安全感。我感触很大，我有三个月左右没有给宝宝全身按摩了，我偷懒了，我之前一直嫌弃儿子睡觉不踏实老是醒来，我也睡不好觉，难缠，哭闹，现在找到一个原因了，大人全身按摩够他睡的就很舒服，小宝宝也是一样的，以后6.50我就让床给他洗漱按摩，吃奶睡觉。
我以后尽量陪着她睡上午觉10.0一个小时、下午觉个小时，下午眯半个小时，晚上夜里陪着他。喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：
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