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（下文中包含部分《孙子兵法》的读后感）
金子与灯塔：日月既往
不可复追
积极主动
格物致己
日记正文
人要由上而下的包容自己的失败，短期暂时性的失败也是成功的一部分，正所谓因败而成，只要你全力以赴了，过程的成功就是成功本体！（文天祥点赞）就比如那些运动员不可能在轻而易举的达成打破预期的目标（轻而易举是弱势文化的童话，本质上就像穷秀才娶到了白富美，是意淫，是天方夜谭，不符合能量守恒的等价交换）
必须要经过刻苦的训练
需要循序渐进，行章则将至！
没有什么是一蹴而就的，如果真的是一蹴而就。那本身就不具备什么价值，人要允许自己循序渐进，不章则不达，坚持的慢工，20公里就是稳定的快！（看到过一种花，这种花本身是宫廷的花，因为稀缺而名贵，后来满大街都是，花的美丽并没有变化，却因为烂大街而不名贵了……所以你要成为一朵傲然于世的花，必须要打造自己的稀缺性。）
就拿自己失眠来说吧！自己功力还是不能一下子做到不跟随那些念头，会在脑海中预设很多关于我父母性格的电影，那些电影会让我内耗的很严重，久久不能入眠！（客观的看，我的脑子这个工具需要维修）
一开始没有什么方法，想靠自己去克服他们。但是冰冻三尺啊！我的冰的冷度和厚度还不够强韧，发现了一个好的助眠方法，也是从我爸身上得到的灵感。睡觉的时候在耳边放一个音频，啥都可以，新闻、音乐、冥想引导的声音等……需要点动静，以前我不理解这种睡觉的时候，枕边放着喧闹的手机的原因，现在看来就是白噪音，孤独了。或许每个人内心深处都是希望陪伴和怕孤独的吧！但如果陪伴过度也会成为痛苦的刺猬，这里面会有一个均衡的关系，不回去过年也可以吧！像丁元英一样潇洒，躲在一座古城里，享受自己的小世界。人要适度自私，其实仔细想一想，如果回去，就目前这个阶段，从世俗的角度，至少从我爸妈的视角来看，或许是给他们丢脸了，给他们制造麻烦了。他们可能也并不期待我的回去，客观的说，哪一个人不希望身边人可以让自己扬眉吐气呢！沾光呢！我现在对他们来说就是厕所，但我清晰的明白自己只是暂时掉进厕所的金子而已，藏器于身，待时而动，潜龙修行的熬制阶段罢了。
每个人身上都有两个点，两个中心点。一个点是新皮质，一个点是边缘系统。一个让我们走向神圣，一个让我们存活下去。二者都是对的，没有谁更高级之说，我们需要灵活的运用，灵活的切换，就好比交配、吃东西。那就是外面的点，而追求更加具有长期价值的延迟享受的东西，则是里面的那个点，这两个点是阴阳的关系，没有谁更重要的说法。（洞穴理论不完全适合这里，洞穴理论如果太过迷信，也是有害的，说到底，只是一面镜子而已，还是均衡的问题，月亮与六便士的问题，有的时候，我觉得不能厚此薄彼，六便士也算的上是月亮的一部分）
每个家庭的不幸病因真正来源于本位主义（大反派的思想同样如此），都认为自己是正义的，是正确的，然后以这个价值观去要求别人，去作孽。看到的一个抖音，里面说的很好，就是不要试图成为别人的精神导师，不要成为别人的老师，去纠正或者说去“治疗”别人。当然小孩子除外啊（他们还不具备独立掌握方向盘的实力），成人的话就不要去浪费时间了，每个人有每个人的命运，如果自己不顿悟的话，断然不能靠他渡，只能先靠自渡，而你做的只有把自己过好，把自己过得像个人，发光发热就行了，做一个可靠的人，给他们温暖就行了。
这一条则非常的有意思了，战争大多是一方得利一方失利，这里说的是尽量保全，即双方都不损失，既保证对方的利益，也保证我方的利益。
这里面蕴含着世界的镜子因果原理。（对别人好，就是善的种子，这个世界那些看不见的，却极其华美的善的种子，像七彩的蒲公英一样漫天飞舞，我们需要手持金网，耐心的去捕获）
有两样东西最能驱使人犯错，一是利益诱惑，二是焦虑。（恐惧也算是焦虑的一种）
利益，还有焦虑都会让人的心不稳定，产生负面的干扰情绪，所以说不以物喜，不以己悲的稳定心境很重要呀！
沉默的证据，真正的绝大多数，绝对的大概率事件，都沉默无言，所以你不知道！（健身养生的人群中猝死或疾病的比例肯定是远低于常人的)
真理往往有一部分是暗淡的，需要聪明人才能看见，这里也可以叫做幸存者效应。
一个养生专家，如果英年早逝，就会被很多人津津乐道，从而对养生产生质疑，认为无常是主宰，这其中沉默的概率问题就非常明显了。（人们喜欢津津乐道的事情，而不是真实的事情，就如同他们喜欢听爱听的，而绝非真实的，《关键对话》点赞！
好事：感觉更能跟痛苦相处了，懂得一点安慰鼓舞自己了
改进：过一点了
心还不够狠喜欢最长的墓志铭请大家收藏：
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