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京营这两万四千人，以扎营状态配给行军打仗时的伙食，每天供应三顿饭。
不说每个人都吃饱，但已经比普通百姓，甚至大明大多数的军队吃的都要好了。
这些粮食来之不易，张世康自然不会浪费，士兵就应该天天操练，狠狠的操练。
这不仅是对朝廷负责，也是上了战场后对自己性命的负责。
早有火头营的伙夫挑着扁担送来饮水，所有士兵都出了很多的汗，拿着瓢咕咚咕咚就是一阵牛饮。
十五分钟后，张世康开始演练第二个项目，俯卧撑加仰卧起坐。
这在现代是几乎所有人都知道的居家健身黄金动作，可在这年头却很新鲜。
一些士兵看张世康就像看怪物似的，尤其是俯卧撑，支撑起身子往地上怼？
这是在日地？
“标准俯卧撑，双臂伸直、分开与肩同宽，双手撑地，手指向前，躯干、两腿伸直，从肩膀到脚踝成一条直线。
然后屈臂，使身体平直下降至肩与肘处在同一高度，然后将身体平直撑起。
一组十五个，做十组，开始。”
张世康示范过后，便对所有人下令。
于是士兵们也开始日地，张世康看着他们笨拙的模样，嘴都气歪了。
“徐文远，你屁股撅那么高作甚？要吃本提督板子吗？
还有你，你在日地吗？屈臂下沉的太过了，胯部不许触地借力。”
士兵们恍然大悟，原来提督大人不是在日地。
十五个俯卧撑，所说大多都还不太标准，但却几乎所有人都能做完。
紧接着就是仰卧起坐，一组二十个，这需要两个人互相配合。
十组之后，所有人都累瘫了，这次是真的累瘫了，跑步费腿，俯卧撑费胳膊和胸，仰卧起坐费腹，如同死猪一般躺倒在地。
正好也快到了正午，张世康便带着他们出了军营，于是不大会儿功夫，永定河滩就泡满了死猪。
望着才一个上午被他基本练废的部下，张世康还是比较满意的。
他发现这些士兵的身体素质虽然很差，但却几乎没有人抱怨，即使跑不动也都努力的快走，即使双臂一点劲儿都没了，还在咬牙努力撑起身体。
这就很难得了。
起码在现代没有几个人能遭得住，更何况这可是五千人，集体意识没有崩溃，连张世康都很惊讶。
难不成是现代人都吃的太饱了？
其实孙维藩上午组织的操练，也是以耐力为主，但相比于跑步，列阵操练耐力，永远都只能操练个人的耐力。
跑步却不同，不仅能提高耐力和肺活量，还能提高集体意识，军令之下，士兵们知道只自己跑完是不行的，还要帮助同伴。
这种潜移默化的影响，日后也会表现在战场上，真正的强军并非只是能打顺风仗，在逆境之中也得能抗，能坚持的更久，这无疑也更需要集体意识。
当然，还有一点，跑步跑的快跑的久，活下来的几率也高。
毕竟他们不需要跑赢敌人的骑兵，只需要跑赢其他友军就可以了。
午饭之后，众人大抵上恢复了一些体力，但张世康并没有继续操练，肌肉的恢复需要时间，这年月别说蛋白粉，连肉都供应不上。
张世康便找来京营仅存的十几个老匠户，让他们带着部下去伐木，在校场上做出来单杠、双杠等常见的健身器材。
期间他也询问了那十几个老匠户，但却都只是负责打磨刀剑、箭矢等简单活计，对火铳等火器一概不知。
不过却也建议张世康去工部问询，工部里有专门的火器作坊，神机营的火器也都是工部负责打造的。
张世康对工部并不信任，整个大明的所有官府都充斥着严重的官僚主义，指望工部改进火器，无异于痴人说梦。
他倒是计划着自己组建一个专门研究火器的工坊，可现在既没钱、也没时间、更没工匠，只得暂时作罢。
到了第二天早上，张世康照例带着五千部下跑步，只不过将跑步安排在了早饭之前。
由于部下的体力都还未恢复，张世康便开始操练火器营的老本行——火铳。
得亏新整编的火器营里有两千老兵，否则张世康还真不知道怎么教。
京营装备还是大明最经典的鸟嘴铳，这种鸟铳枪管细长，发射同等口径的圆铅弹，也是最古老的火绳枪之一，在大明装备已经一百多年了。
“你们有什么就说什么，是信不过本提督吗？”见那些个火器营的老兵都一脸欲言又止的样子，张世康皱眉道。
被张世康奚落了一番，有个胆大的老兵才道：
“听说剿寇那些军队的火器兵都装配的鲁密铳，俺们京营姥姥不疼舅舅不爱……”
“工部产的？比咱们的铳厉害？”张世康眉头挑了挑。
“自然是，咱们的鸟铳发射时需要一手持枪一手燃药，准头就难免……那鲁密铳……”
“鲁密铳是遂发枪？”张世康有些激动的打断了老兵的话。
“什么遂发？小的不懂，但就是比咱们的鸟铳准头好。”见张世康皱着眉头的古怪模样，这老兵说完就不敢再说了。
“他大爷的！有好枪不给装备，真是岂有此理！”张世康顿时心中火起。
穷就穷吧，衣服破点还能忍，毕竟不影响战力，可武器装备也不如人，这就很致命了。
以前觉得朝廷穷，张世康也不想过分压榨，但一杨嗣昌手底下可是管着十二万大军，他们都能装配上鲁密铳，自己这才五千人。
他是越想越气，这时他新提任的军需官范成仁走了过来。
范成仁今年三十出头，也算是个老兵了，识些字，也懂点算术，张世康看他敦厚老实，就将原来那个油嘴滑舌的家伙罢免，换上了范成仁。
范成仁将张世康拉到了一边，似乎生怕旁人听到，有些谨慎的道：
“提督大人，户部答应的粮草昨天就该送到，大人按照作战标配发饭食，营中粮草消耗的厉害，最迟明日……”
“什么？户部还没送来？你难道没派人去催吗？”张世康一听就瞪起了眼睛。
“大人小声些，被将士们听到恐有损士气。”范成仁小声提醒道。
“哼，就算是饿肚子，本提督也跟弟兄们一起挨饿，你只管说，不必遮遮掩掩。”张世康心中有火，只觉得浑身不爽。
周围的士兵闻听此言都大为感动，且不说他们本就挨饿挨习惯了，提督大人不仅将他们当作兄弟，还会陪着一块挨饿，这一刻他们只觉心中发暖。
范成仁见张世康如此说，便也只得正了正身子道：
“下官昨日便派了人去催，户部一直推脱，今日天还未亮下官又派人去催，可户部的官差竟然打人，汪有胜的头都被打破了。”
“他妈的！欺我京营无人！”张世康咬牙切齿的，抬腿将手中的破旧鸟铳砸成两段。
说着又瞪向范成仁道：
“汪有胜人呢？叫他过来，本提督带他去出了这口恶气！”
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