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郭襄正在疑惑不解之时，突然看到前面冰雪中出现一个人影，若隐若现，朦朦胧胧看不清楚，不过看身形背影，应该是个女人，与媚姬有几分相似。
郭襄大喜，大喊几声“宁儿”，那人影好似没听到，没有回头，倒震得郭襄头脑嗡嗡直响，于是连忙转动雪锹挖洞，就向人影奔去，浑是忘却了腹中饥饿。
可是郭襄急忙挖洞，速度飞快，浑是忘却了疲劳与饥饿。可是她越快，前面的人影也是越快，怎么都是遥遥在前，追赶不上。
过了一会，郭襄眼看仍是追不上，停了下来，瞬间只感觉浑身大汗淋漓，于是解开外面的裘皮外衣，又要向前追去，却感觉精疲力尽，双腿如灌铅一般抬不起来，再也无法前行，只得坐下休息。可仍感觉浑身发热，索性脱掉裘皮大衣，躺在冰雪上降温。
郭襄一躺下来，突然看到上面冰雪中出现人影幢幢慢慢向她走来，她定睛看去，那些人影渐渐变得清晰，竟然是父亲母亲，大姐姐夫，大武小武等亲人，每个人诉说着曾经的往事，随着他们的诉说，往事也在眼前浮现出来，郭襄倍感温馨，亲人一边诉说，一边来到郭襄身边，坐在她身边，示意郭襄好好休息。
郭襄又累又乏，就要闭眼，就在这时突然有人大叫道：“二姐……”
这一个声音虽声音微弱，却是刺耳，郭襄听了，好似弟弟郭破虏的声音，却又好像是一个女子的声音。
郭襄最是放心不下弟弟，于是在人群中忙去寻找，可是怎么都看不到，焦急之下，猛然睁开眼睛，只见眼前空无一人，父亲母亲等人全都消失不见，眼前全是冰雪，哪里有人存在？
郭襄正在疑惑，只感觉浑身发冷，呼吸困难，好似被人掐住咽喉一般。暗叫一声，不妙，原来刚才全是幻觉，恐怕一闭眼就再也睁不开，冻死在冰雪之下了。正想站起身来，却发现手脚早已冻僵，不听使唤。
郭襄诧异怎么会如此？还以为是中邪一般。其实她刚才的情形，用现在医学来说就是长时间处于低温环境，产生了失温症？具体表现，长时间在冰雪中体力消耗殆尽，饥饿下吃太多冰雪，体温降低，而且雪洞中空气减少，呼吸困难，于是大脑先精神亢奋，感觉身体发热，脱掉衣服，然后出现幻觉，看到温馨往事，闭上眼睛，最后在迷糊中死去。幸亏有那一声叫喊，郭襄才睁开眼睛，不然就糊里糊涂死在这冰雪之中！
郭襄当然不明白其中的道理，却也感觉不妙，于是连忙运转九阳神功，贯注全身经脉，瞬间丹田之中，犹有一团暖意缓缓滚动，慢慢就有丝丝热气涌往四肢百骸之中。
丹田中真气越来越多，手脚处的寒气已慢慢驱除，身体已有了暖气。
郭襄练不到一盏茶的功夫，体内冰寒已被驱得无影无踪，全身发暖，犹如晒太阳一般，说不出的舒适受用。
郭襄正想收功，哪知体内的真气越来越多，一股气数度上冲，从口鼻中呼了出来，但雪洞太过狭小，这股气冲出口鼻后，瞬间又被郭襄吸入体内，又回了下去。这股气在她体内左冲右突，逆转进入体内，一般功夫都是从丹田吐出，注入全身经脉百穴、四肢百骸。可是郭襄吸入的真气却是反其道而行之，欲逆转进入丹田之中。与体内经脉百穴中的真气一正一反，形成并立，两股真气互相争抢，犹如两个人厮杀一般。郭襄哪里遇到过这样的情形，本来浊气出，清气入，清气吸入，呼吸顺畅。可是雪洞里哪里还有清气，她呼出的浊气乃是脱口而出的九阳真气，吸入后与体内的真气并不相融，反而横冲直撞，从经脉穴道逆转而行，堵塞口鼻经脉，无法喘气呼吸。若是换作常人，那便渐渐昏迷，最后窒息身亡。但郭襄知道性命攸关，于是守住心神，让自己无法昏迷。她只感全身难受苦楚已达极点，若不理顺体内真气，就会被自己的真气所杀，窒息而死。
郭襄心中叫苦不迭，想闭口屏住呼吸，不再吸入真气，可是若是屏住一时容易，若是一直屏住，岂不是活活憋死自己，哪里能行？而且体内九阳真气滚滚而出，充盈雪洞之中，她不呼吸，真气也会向她体内涌去。
郭襄想要停下练功，可是瞬间身体变冷，又不由自主练习起来。
她大口呼吸，瞬间只觉心腹剧烈刺痛，体内这股气越胀越大，从各处经脉穴道逆转而行。经脉穴道顺势而行不易，可是逆势而行更难，犹如开始练功之时一样，要逆行打通经脉穴道。
郭襄脑海中瞬间翻阅所学各家内家功夫，皆都没有解决之法。这也是谁也没有遇到过这样的事情。
突然之间，郭襄突然想到在昆仑山云水峰墓穴中看到的无字天书，虽没有任何文字，可是上面的图画还是清晰记在脑海中。
无字天书的图画一出现，脑海中瞬时把所学过的各种武功快速演示一遍，突然停留在双手互博、心分二用心法上，这是周伯通所创，传给郭靖，郭靖又教给郭襄，郭襄虽然没有练成，可还是知道心法口诀。
郭襄知道无字天书图画不会无故幻化出双手互搏心法，突然想到，把两股真气分开，让它们独自运行，互不干扰，不就可以解决了吗？
于是依照双手互博心法，心有所想，念有所做，心分二用，控制两股真气慢慢分开，让它们一正一反各自运行。
双手互博本是外门功夫，郭襄做不到心静如水，练不成双手互博之术，可是现在是性命攸关之时，“无字天书”百般变化，能让她把心中所想变成所做，而且真气分开，只须将逆转的真气分心引导即可，比之双手分开要容易许多。
没过多久，郭襄体内真气分开，各自运行，互不打扰，体内立时顺畅许多。
真气逆转一通，郭襄便感觉逆转的真气从鼻孔、口唇下来，通到了唇下的“承浆穴”，接着一路下行，自廉泉、天突而至璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中、中庭、鸠尾、巨阙、经上、中、下三脘，而至水分、神厥、气海、石门、关元、中极、曲骨，最后回到了丹田之中。
丹田如同一个大熔炉一般，诸般真气到了丹田，皆被化为融合在一体，真气陡然大增，又向上而去，呼出体外，接着又被吸入体内，几经辗转，又回到丹田中。此时丹田之中的真气犹如满锅蒸气，如此一个周天行将下来，郭襄体中冰寒之气全消，说不出的畅快受用。而且真气循环往复，越来越浓，简直是循环利用，永无枯竭之时。
郭襄做了几次吐纳运气，只觉四肢百骸，劲力充盈，呼吸也顺畅许多。
郭襄心中大喜，不想因祸得福，功力陡增，达到天人合一境界。
郭襄动了动手脚，已能活动自如，知道此地不可久留，时间一长，身体不仅再会被冻住，还会有生命危险。
这时她仔细向四周望去，只见雪洞已变成一个圆形，她只能半蹲在雪洞之中，四面八方，上下左右全都白雪茫茫一片，不光连东西南北分不？楚，就是上下左右也越来越模糊了，如同在大海之中，分不清哪里是天，哪里是地？
郭襄在桃花岛生活许久，常跟外公出海，知道在海上迷失方向是最危险的，若是南辕北撤，朝海中划去，可以说绝无希望生还。
于是郭襄用匕首挖了挖四周的冰雪，想找到哪里的冰雪松软，寻找刚才的道路。可是却发现四周的冰雪如同磐石一般又硬又滑，削铁如泥的匕首都很难插入，更别说挖洞了。郭襄心生疑惑，不知道上面的冰雪为何比下面坚硬？
这还不是最可怕的，最可怕是不知哪里是上？哪里可以出去？此时郭襄真正感受到叫天天不应，叫地地不灵的绝望！郭襄心想，难道今天真要葬身在这冰雪之中了吗？
郭襄不怕死，只是不想死得如此窝囊。郭襄坐下闭目思索，回忆刚才行走的雪洞，不行只得挖洞回去？可是刚才的一阵眩晕，早已找不到来时的道路！
何去何从，郭襄思索片刻，还是难以确定。一步错，步步错！这一步走出去，是死是活，只有全凭运气了！
可是雪洞中空气越来越少，冰寒彻骨，再不行动，恐怕就动不了了！
郭襄睁开眼，运转九阳真气，手持雪锹，就要凿洞。就在这时，突然听到隐约有人叫道“二姐”的声音传来。郭襄疑惑，还以为是耳鸣，又出现幻觉，正想捂住耳朵，可是声音又响了起来，可是很快又停了。郭襄确定是声音，于是四处查看，此时雪洞如同冰窖一般，四周都是厚厚的寒冰，哪里能找到声音？
正在失望之时，只感觉后背一凉，一滴水滴在后背上。她脱去裘皮大衣，里面只是棉布丝绸衣服，那水滴滴在棉衣上，很快浸入肌肤上，自然是冰寒彻骨。
郭襄转身看去，只见后背上面有水滴冒出，不时滴下。郭襄连忙用手抹去，可是片刻间又凝成水滴滴下。郭襄连忙缩身躲过，水滴才没有滴到她身上，瞬间落到冰雪上结成冰块。
郭襄看了叫苦不迭，怪不得雪洞越来越小，洞壁越来越硬，原来都是这水滴冻成冰所致。心中暗想，只怕时间一长，自己不是被水湿透，冻成冰块，就是雪洞越来越小，自己会被困死其中。为今之计，只有先离开这里。
郭襄正想朝水滴反方向凿洞，突然停下心想道：“我真傻，水往下流，水滴处一定是上方了！若想活命，只能向上走！”
又疑惑道：“这冰雪之中，可谓是滴水成冰，为什么还会有水滴？”想到此，手持雪锹就向水滴处转动。可是那冰璧实在太硬，幸好郭襄九阳神功已达到天人合一的境界，真气贯注雪锹上，不多时又凿出洞来。郭襄一边凿洞，一边向前爬去。行走一会，只见前方朦朦胧胧的冰雪上面有白影晃动，郭襄定了定神，确定不是幻觉，上面的确有白影在动。郭襄大喜，那白影一定就是人，于是又向前凿洞。
挖了一会，突然“当当当”三声，手中的雪锹上弧形铲竟然全部折断。郭襄大惊失色，这雪锹乃是厚土旗主哈里·玛雅图用精钢所铸，比一般兵刃锋利坚硬，想不到时间一长，雪锹竟被寒冰折断，当然也与郭襄使出的九阳真气太强有关，雪锹哪里能承受两股刚硬力道。
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