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“抱歉啊，可可多来不小心吵到你了，我已经基本搞定了，不会再吵到你了，继续睡吧，距离天亮还有好几个小时的。”
可可多拉听到自己的训练家都这么说了就准备闭上眼睛睡觉了，但是突然看到刚刚飞岩拿的笔记本密密麻麻的写了好几页的字。
可可多拉知道这些都是训练家为了自己才到现在都还没有睡，就摇摇晃晃的走到飞岩的旁边压着飞岩的手臂叫自己的训练家睡觉了。
飞岩看着眼前笨拙的可可多拉笑了笑又摸了摸可可多拉的头，就把蜡烛熄灭睡觉了。
第二天早上7点，可可多拉被飞岩叫醒，本来还有点迷迷糊糊的，飞岩看着迷迷糊糊的可可多拉说\"是昨天晚上没有睡好吗？\"可可多拉立刻瑶瑶脑袋表示自己清醒了。
飞岩看着眼前精力充沛的可可多拉说“好，那么我们就开始接下来的第一场训练晨跑，目标前方湖泊第一个回来的人可以先吃早饭哦，321开始。”
听见和早饭有关可可多拉的精神再次高涨，在飞岩喊完之后一马当先的冲了出去，飞岩则是不紧不慢的慢慢跑去顺便，再路上又把昨天晚上的短期计划再脑海中过了一遍。
再飞岩的刻意防水之下，可可多拉毫无意外的获得了第一名，看着再帐篷前开心的手舞足蹈的可可多拉，飞岩从背包里拿出了精灵食物，还拿出了一枚银色的矿石一起递给可可多拉。
可可多拉疑惑的看着飞岩递过来的矿石，飞岩解释说“这是雷叔留下来的可以加快钢属性精灵成长速度的矿石，这是你今天赢了我的奖励。”
可可多拉听到飞岩这么说开开心心的就把矿石两口吃下肚，还露出了享受的表情，之后又把头埋到精灵食物里开始大口大口的吃起来。
看着可可多拉吃的那么开心飞岩一边吃着方便速食一边拿着笔记本涂涂改改。
10分钟之后可可多拉吃完饭，来到飞岩的面前拱了拱飞岩的裤子，飞岩看着已经吃完东西的可可多拉说，先进行招式训练，“可可多拉使用岩石封锁。”
可可多拉大吼一声天空中出现10多块锋利的石头，慢慢凝聚然后插在地上掀起阵阵尘土，飞岩对着可可多拉说
“威力不错，就是速度太慢了，接下来训练的重点就是加快速度，最好是在敌人没有反应过来之前就攻击到敌人身上那岂不是更好。”
听着飞岩的讲解可可多拉露出了若有所思的表情，飞岩看着若有所思的可可多拉继续道“接下来你先试着凝聚一块石头，加快速度，合格之后再加快数量。”
可可多拉听明白了马上再次使用岩石封锁，只是这次只有一块石头在空中凝聚，比刚刚快了不知道多少的速度，攻击到地面上。
、飞岩开心的说“就是这样的可可多拉，接下来就两块石头。”可可多拉受到鼓舞，再次开始释放岩石封锁。
一个中午的时光转瞬即逝，看着面前堆满石头的空地，飞岩满意的点了点头说先休息，15分钟，然后开始下一轮的训练。
飞岩看着气喘吁吁的可可多拉，从背包里拿出一盒大奶罐的牛奶，说'这个是大奶罐的牛奶，具有快速恢复体力的作用，长期喝还可以提高你的体力。'
可可多拉点了点头一口就把牛奶喝光，然后一屁股坐在地上就像一条没有梦想的咸鱼，飞岩看了看趴在地上的可可多拉然后蹲下去把可可多拉抱起来对着可可多拉说
“可可多拉你看，你从一开始的要十多秒才能勉强使用岩石封锁，经过一天中午的特训，虽然现在只能一次释放5块石头但是时间被缩短到了3秒，已经可以再实战中使用了，着可是很大的进步哦。”
可可多拉听着飞岩的讲解感觉训练好像也没有那么累了，就这样飞岩抱着可可多拉过了十多分钟，飞岩看了看时间差不多了就说“感觉怎么样能继续训练吗？”
可可多拉从飞岩的怀里跳出来，感觉自己的身体好像已经完全不累了，是因为刚刚喝的牛奶的作用吗？当即表示自己可以。
飞岩看着重新活蹦乱跳的可可多拉，说“接下来的第一步就是把你制造出来的石头使用头槌和金属抓全部打碎！”
可可多拉使用头槌一个一个的把这些大石头全部撞碎，然后再次使用金属爪把已经被打碎的石头再次切割成巴掌大小，
飞岩看着越来越多的碎石说可以了可可多拉，接下来要训练的是你的反应能力，你继续攻击石头，但是我会再你没有注意到的角落用石头来攻击你，而你的任务就是把飞来的石头全部击碎，听明白了吗？、
可可多拉点点头表示明白了，然后继续开始对着石头使用金属爪，就在可可多拉专心的破坏着岩石的时候一块石头突然从可可多拉的斜前方射来，
可可多拉看见了从前面飞来的石头，只能说是脑子反应过来了，但是身体没有，被飞来的石头结结实实的打在了头上，虽然没有受伤，但是还是让年幼的可可多拉感到一阵疼痛。
就在这时又有一块石头从旁边飞来，这次可可多拉做出了反应但是打空了，又被结结实实的打在身上，可可多拉有点生气，但是没有办法只能继续破坏石头，但是同时又变得警惕多了。
很快周围的大石头都被可可多拉全部破坏，露出了似笑非笑的飞岩，看到飞岩可可多拉就气不打一处来，耍起了小脾气。
头扭向一边好像没有看见飞岩一样，飞岩看到发小性子的可可多拉也不生气，只是走到可可多拉的旁边说
“这次的感觉怎么样，你要想想你连我丢的石头都打不到那么其他精灵的攻击那你要怎么办，训练时多流汗战斗时少流血。”
一边说飞岩一边抱着可可多拉来到帐篷旁边，拿出事先准备好的药剂喷在可可多拉的身上。
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