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第二天：清晨
就像前一天一样，罗田带着小樱、亚美、佐助、香磷来到了六队的训练场。
如果说前一天是他们训练方式的介绍，那么今天就是他们地狱般的训练真正开始的日子。
小樱、亚美和香磷正背着重物奔跑，而佐助则背着罗田，罗田手里拿着一个永久性的记号笔。
“快点，你以为你这速度能躲得过什么？以你现在的速度，连悟饭都躲得比你还厉害！”罗田一边说着，一边在佐助的光头上画了一个大乌龟。
“谁是悟饭！”佐助默默地想着。然而，他太累了，无法抱怨什么，只能继续他的训练。
体能训练持续了大约两个小时。在此期间，罗田会根据他们的情况不断提高体能训练的水平。
四个下忍完成体能训练后，大口大口的疲惫倒在地上，准备休息一下。
他们不仅要在负重上进行两个小时的短跑，而且还需要从罗田那里躲避水弹。
他们能坚持这么久已经是奇迹了，就连佐助也开始怀念卡卡西的悠闲训练。
刚结束体能训练不久，炭火手里提着一个大篮子走了过来。
“哟，还在努力训练吧？来，吃这个！它会让你们的身体有足够的营养来应对严酷的训练！”炭火一边说，一边递过一些饭盒。
训练前，罗田让炭火为他们四个人准备了一份特殊的食物。
罗田本来是想自己承担起做饭这个角色的，但是当炭火看到罗田在厨房做饭的时候，就问他能不能接下这个任务，因为他也想为队友做点什么。
小樱、亚美和香磷收到饭盒后立刻道了谢，而佐助则有些傲娇，只在收到饭盒后才哼了一声。
当然，这样的事情，炭火也不会生气。佐助的性格他早就知道了，要是佐助不表现出傲娇，倒是让人意外。
吃完饭盒后，他们继续训练，炭火则回到居酒屋。
现在罗田慢慢地将餐厅主厨的角色转移到了炭火身上，因此炭火现在在餐厅里有很多工作要做。
下午训练
砰！
当罗田用他的木剑击中佐助的头部时，整个训练场都可以听到啪的一声。
“傻瓜！你不记得我说了什么吗？这是一种深奥的呼吸方式，使用者以特定的呼吸模式吸入最大量的气，将他们的身心力量提升到极限。”
“你需要遵循特定的呼吸，而不是一口气全部吸入！”
下午的训练，罗田让四名下忍全部参加呼吸法的修练。
虽然小樱、亚美、香磷不会像佐助那样专注于呼吸法，但罗田还是觉得让他们学习呼吸法是一个不错的选择。
那种呼吸法，就像是七天呼吸法一样。不同的是，这个更温和，更容易控制。
没有七天呼吸法那样的青筋暴涨，虽然效果不如七天呼吸法，但对他们来说已经足够了。
罗田相信呼吸法可以帮助他们在战斗中保持巅峰状态。
罗田看着乖乖听从命令的佐助。
*叹*
“看来我必须先让他知道呼吸法的真正价值……”
罗田拍了拍手，示意下忍四人停下手头的事，将注意力转移到他身上。
“所.在你们问更多问题之前..先看看这个。”
下忍不知道罗田要做什么。突然，他们注意到罗田的变化。
罗田把手放在木剑上，顿时所有人都能感觉到罗田的呼吸发生了变化。
“一之形：水面斩。”
面对训练场的空地，罗田将自己对水属性查克拉的掌握与水呼吸式相结合，产生了一个足够动量的斩击，形成了一个强大的单一集中斩击，撕裂地面。
*嗖嗖嗬！！！*
罗田剑周围的空气似乎都被压缩了，一把十米长的巨大水刃从中出现。水刃斩在地面上，形成了一个b级忍术破坏的巨大陨石坑。
时间仿佛静止了片刻，下忍四人都不敢相信自己刚刚看到的一切。
他们知道他们的老师很强大。但是一刀就能产生相当于b级忍术的攻击，肯定是超出了他们的想象。
要知道，b级忍术所需要的查克拉消耗并不低。不过从表面上看，罗田似乎并没有在这一击中消耗太多能量。
脸上依旧是一副神清气爽的神情，看起来很轻松，没有任何问题。
“嗯……基本上就是这样，你们掌握了呼吸法的话，说不定也能做到这样！”罗田笑着说道。
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